每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
我們整理了很多信徒跟我們詢問的問題，統一回答如下 可以戴著睡覺嗎？ 睡覺，洗澡，如廁都 可以佩戴 ，因其非比神佛，貔貅以人為主人，所以忌諱就比神佛要少很多。 因其本身是化煞的，所以不懼光煞、胎煞。 可以放房間嗎？ 可以， 但在臥室擺放有禁忌需注意。 不能對著床鋪擺放，因為貔貅有著兇煞的外表，周身能散發出兇戾之氣，對著床鋪擺放會影響到緣主的睡眠質量。 在臥室擺放貔貅，可以讓貔貅擺件的頭部朝著窗戶的外面，可以就能起到招財聚寶的功效。 可以放床頭櫃嗎？ 可以， 最好讓貔貅的嘴巴對著窗口或是門口，這樣才能招財鎮宅。 可以帶兩隻嗎？ 可以 ，公獸代表財運，而母獸代表財庫，一次收藏一對代表有財有庫，才能真正招財進寶，而 配戴在手腕上最好一手戴一隻，以免兩獸打架 。 可以戴右手嗎？
橘子葉子 枝梢部份：外觀上與葉片感染者相似，但其病斑邊緣並無黃色暈環，僅一些較敏感性之品種易發生。 果實部份：病斑亦缺乏鮮明之黃色暈環，但表面木栓化更甚，外觀甚為粗糙。 以後要及時剪除秋梢，不使二次結果，以利果實發育良好-果形大小、成熟度一致，提高觀賞價值。
民間信仰 中的 女性神祇 ，有的出身由來之傳說常和 觀世音菩薩 有關，如傳說為 觀世音菩薩 之眼淚或血所化，或賜仙丹靈珠入其母胎而誕生。. 民間信仰 中之 媽祖 、 臨水夫人 、 菁埔夫人 等，皆有和觀世音菩薩有關的傳說故事，可視為佛道融合而產生之現象 ...
琉璃是一種中國古法材料，其使用距今已有2466年歷史，琉璃譽為中國五大名器首（金銀、玉翠、琉璃、陶瓷、青銅）、佛家七寶之一，到了明代基本失傳，只在傳説説裏有記載，西遊記中沙僧因為打破一隻琉璃盞而貶下天庭。 型盆，象徵財源滾滾，週而復始。
《天雷一部之春花秋月》講述了生活在未來的女主，為了體驗愛情以"春花"的名字穿越到一個架空的武俠世界中，與兩名黑白對峙的少年產生情愫，由此展開了一系列啼笑皆非又浪漫溫情的故事。 詳情 排序 播放地址 愛坤雲 優質雲 海外專線ᴴᴰ 卧龍雲 非凡雲 量子雲 優酷雲ᴴᴰ 急速雲 天空雲 無盡雲 八戒雲 紅牛雲 櫻花雲 閃電雲 飛速雲 新浪雲 金鷹雲 第01集 第02集 第03集 第04集 第05集 第06集 第07集
五行屬什麼出生就決定好了，出生年份皆有對應的五行屬性，怎麼算五行屬什麼主要是以生肖出生年份來區分。五行年份按照天干地支組合不同有更細緻的分類，出現納音五行。 ... 戊戌年生：1958 2018 ：戊戌狗年，納音為「平地木」，我們俗稱木狗命。 ...
五行 （對萬事萬物的取象比類） 五行，也叫 五行學説 ，是 認識世界 的基本方式， [5] 五行的意義包含藉着陰陽演變過程的五種基本動態：金（代表斂聚）、木（代表曲直）、水（代表浸潤）、火（代表炎熱）、土（代表生化）。 中國哲學家用五行理論來説明世界萬物的形成及其相互關係。 中文名 五行 外文名 Five Elements 記載典籍 《 尚書 》 基本元素 水、火、木、金、土 理論系統 萬物的形成及其相互關係 應用範圍 哲學、中醫學、占卜算命、曆法等 應用學科 中醫藥學；中醫基礎理論 目錄 1 簡介 2 地支五行 3 學説應用 4 歷史淵源 5 理論基礎 五行 簡介
八字中此沖是吉時為善經商而至富，此沖為兇時為邪鬼作崇，夫妻異心，生性荒唐，多情又好管閒事。 在病理上會出現口苦咽乾，頭昏目眩，便秘、腦神經，肝膽有病。 寅申相沖，實質上就是金木相戰，仁義難全，兩重性格，正邪俱備。 病體上代表交通事故，寅人為膽、筋骨，申金代表筋骨或腸胃，八字中先天寅申相沖之人，腸胃上先天不佳。 4：巳亥相沖 丁巳為詩女，丁亥為星朗天門，兩者皆文星，沖為吉時才華橫溢，沖為兇時心神不定，臨驛馬出行，順去逆來，重求輕得。 在病理上會出現糖尿病、上吐下瀉、肝病、腎虧、中風等疾病。 巳亥相沖，巳中丙火被亥中壬水克制，巳中庚金生亥中壬水，亥中甲木生巳中丙火。 巳火同時也代表心臟、血液、眼晴；亥水代表腎臟、膀胱。 八字中先天有巳亥沖的人一生心情壓抑，困擾不安。 5：辰戌相沖
5公里多遠
